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??懷孕，對(duì)女人來(lái)說(shuō)是必經(jīng)階段，是升級(jí)為媽媽的一個(gè)重要標(biāo)識(shí)，但是，懷孕需要注意的事項(xiàng)很多很多，雖然十個(gè)月說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短，但是，如何在懷孕期間養(yǎng)好身體以及胎兒的正常發(fā)育，這都是需要多加謹(jǐn)慎小心的，那么，在孕期有哪些事情是不能做的呢？

??懷孕期間如果不注意的話，不僅僅對(duì)孕婦自身的身體會(huì)造成傷害，而且還很容易使胎兒出現(xiàn)停育死胎、流產(chǎn)、早產(chǎn)、畸形等現(xiàn)象，這些對(duì)一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)無(wú)疑就是一個(gè)噩耗。所以，懷孕期間就要多學(xué)習(xí)一些相關(guān)的知識(shí)，了解一下孕期該注意的事項(xiàng)，才能保證孕婦能健健康康的，胎兒也能正常的孕育成長(zhǎng)。

??一：孕期不能做的事

??1.懷孕期間不可以經(jīng)常熬夜，睡眠不夠是不利于孕婦和胎兒的健康狀況的。

??2.懷孕期間不可以抽煙喝酒，長(zhǎng)期的抽煙喝酒會(huì)對(duì)胎兒造成一定的影響。

??3.懷孕早期和晚期都不可以同房，容易使胎兒出現(xiàn)流產(chǎn)或者早產(chǎn)的現(xiàn)象。

??4.懷孕期間不要隨便使用化妝品和護(hù)膚品，里邊含有某些成分，可能很容易使孕婦過(guò)敏，甚至對(duì)胎兒的發(fā)育造成影響。

??5.懷孕期間生病了不要隨便私自用藥，也不可以諱疾忌醫(yī)，應(yīng)該有病就去看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的診斷判斷是否需要用藥，適不適合用藥。

??6.懷孕期間不要亂吃東西，一方面病從口入，另一方面，懷孕時(shí)很多事物吃了會(huì)對(duì)胎兒的健康狀況造成影響的，因此必須避開(kāi)進(jìn)食。

??7.懷孕期間不要總是生氣，或者長(zhǎng)期處于心情低落的狀態(tài)，那樣是不利于孩子的健康成長(zhǎng)的，而且孕婦本身會(huì)更容易患上抑郁癥。

??8.懷孕期間不要做太多繁重的工作或家務(wù)，更不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)妮p緩運(yùn)動(dòng)還是必須堅(jiān)持的。

??二：懷孕期間該注意什么

??1.懷孕期間注意飲食習(xí)慣的變化，保證三餐要正常，而且營(yíng)養(yǎng)要均衡搭配，葷素合理進(jìn)食，不要養(yǎng)成挑食偏食的壞習(xí)慣，更不能因?yàn)闆](méi)胃口就什么都不吃，最好是少吃多餐，這樣更有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。

??2.懷孕期間要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、做孕婦體操等等，這種動(dòng)作比較輕緩的，對(duì)于孕婦是很有好處的，而且運(yùn)動(dòng)多了，對(duì)胎兒的發(fā)育也大有好處。

??3.孕期要每天都休息夠，千萬(wàn)不要熬夜了，只有保證睡眠充足，才能對(duì)自身和胎兒的健康有保障。

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